ぽの|ごきげん10分レシピ

今年の夏のダイエット、 もう諦めた人いる？🙋‍♀️ 私も40代になってから 若い頃みたいに無理がきかなくなって💦 食事を極端に減らしたり、 ハードな運動を続けたりするのは正直しんどい…。 そんな中で今回試してみたのが 酵素ドリンクを取り入れたファスティング✨ 「ファスティング＝つらそう」 というイメージがあったけど、 この酵素ドリンクが飲みやすくて 思ったより取り組みやすかったです😊 【久米島 酵素ドリンク】 @jaspirulina100 Amazon 🉐10%offクーポン 【KUMEJIMA5】 年齢を重ねると、 無理なダイエットよりも まずは食生活を見直すきっかけ作りが大事なのかも🍀 梅のようなスッキリした味で飲みやすくて、 私はゼリーにしたり、凍らせてソーダで割ったりして楽しんでいます🥰 しかも農薬不使用の植物発酵エキスを80種類使用✨ 原材料にもこだわって作られているそうです👏 「もう今年の夏はいいかな…」 と思っていた私の背中を押してくれたアイテム☺️ 気になっている方は、 まずは無理のない範囲でチャレンジしてみるのもアリかもしれません✨ ※ファスティングを行う際は、ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。 #PR #ジャパンアルジェ #久米島酵素ドリンク #酵素ドリンク

Lemon8があれば急な来客にも困らない🍋 アイディアがいっぱいで、見てるだけでも楽しいよ✨ @Lemon8公式 抹茶ラテの作り方はこちら⤵︎ 見た目も味もおいしいラテをご紹介😋✨ 抹茶パウダーをほうじ茶やココアに変えるのもおすすめです✨ 【材料】（⏰作業時間5分） 1人分 A 抹茶パウダー：小さじ2 A きび糖（砂糖でもOK）：大さじ2 A お湯：大さじ1〜2 ◽️生クリーム：100ml ・お好きなミルク：適量 【作り方】 ① Aの材料を混ぜ、生クリームを2〜3回に分けて加えながら混ぜる。 もったりするまで泡立てる （混ぜすぎると固くなるので注意） ② お好きなミルクの上にかける 動画のようにコップに模様をつける場合は、コップの底に大さじ1/2程度入れて100均のホイッパー（ミルクフォーマー）を使ってね🤗 💡キレイに2層にするコツ ・ミルクは冷やしておく ・きび糖より砂糖の方が泡立ちやすい ＿＿＿＿＿＿＿＿✻✻✻＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼誰でもかんたんに作れる／ おやつ作りを始めて−5kgに成功したぽのです 材料少なめ・作業時間10分以内のレシピを投稿しています✨ ・甘いものを食べたいけど我慢してる ・料理が苦手！時間がない！ ・おいしく食べて毎日笑顔でいたい そんな方はぜひフォローしてね☺️ →@pono_gokigen10_recipe ＿＿＿＿＿＿＿＿✻✻✻＿＿＿＿＿＿＿＿ #レモン８ #lemon8japan #pr

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