YUKA🫶自愛ボディメイクメソッド

ぽっこりお腹解消、 内腿のたるみ解消、 座り姿勢が美しくなるよ🫶 毎日コツコツ貯筋で 重力に負けない体ができるよー！🧚🏻‍♀️ #ピラティス #宅トレ #簡単ダイエット

話題のピラティスボード使ってみたよー！ 普段できない動きが色々できて良かった☺️ 特に内腿は鍛えにくいから、簡単に筋肉が意識できて便利だったよー！ 宅トレ初心者、ピラティス初心者に良さそう🫶 @MERACH JAPAN #merach #merach多機能トレニングボード#ピラティス #宅トレ

バストが垂れてきた… バストケアしてるのになかなか育たない… それ、アンダー締めつけすぎてない？ 締めつけすぎは呼吸を妨げて 逆にバストが下がってくるかも🥺 外で頑張っている分、お家ではなるべく締め付けないものがおすすめ！ アンダーを楽にしてあげてバストの位置キープしていこうね🫶 #バストケア #バストup #アンチエイジング #ブラトップ #宅トレ

アラフォー以降でくびれを作るなら呼吸ができる体になろう！ ⁡ 呼吸が浅くなるとインナーマッスルを使わなくなって、内臓が支えられなくなって、だんだん体のメリハリがなくなってくるよ😱 ⁡ 呼吸が深まるとインナーマッスルが使えるようになって、肋骨が引き上げられるようになるからくびれが出来るよー！ ⁡ ぜひやってみてね🫶 ⁡ ●着用ウェアは商品ページを見てね🥰 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #リバウンドしないダイエット #アラフォーダイエット #アンチエイジング #綺麗に痩せる #簡単ダイエット #健康的に痩せる

可愛いウェアが届いたよー！ 昔はこんなに可愛いウェアなんてなかったしトレーニンググッズもお高かったよね？！🥹 ⁡ 毎日コツコツ運動を続けて体型を整えて、可愛いウェア着てモチベ上げて、理想の自分で居続けられたら 女性として幸せでいられると思うのです🫶🌈 ⁡ 自分を大切にすることで 体も心も満たされる。 ⁡ 体を整えることは心を整えることであり 本当の意味で自分を大切にすることに繋がるよね💓 ⁡ ●ふわふわトップス 👉@Yomoment フォロワー様限定クーポンコード:MARUFUWABODY ⁡ #yomoment #ヨガウェア #ダイエットモチベ #pr #pqr＿＿＿＿＿＿＿