ステフィ Stephie

Why is GABA everywhere in Japan? 🇯🇵 After moving to Tokyo, I kept seeing GABA in drinks, chocolate, and supplements, so I decided to look into the science. GABA is a naturally occurring substance in the brain that's involved in helping regulate nerve activity. Because of that, researchers have studied whether GABA supplements might support relaxation or sleep. So far, the evidence is mixed, some studies suggest potential benefits for stress, while more research is still needed, especially when it comes to sleep. Even so, GABA has become a popular part of many people's evening self-care routines in Japan. I've recently been trying Kin no GABA300 as part of my own routine. It contains 300 mg of GABA per capsule together with ingredients like theanine and lutein, and you can find it at selected Don Quijote stores across Japan. Have you noticed GABA products while visiting Japan? 👀 @makalix_japan @pepper.likes #PR #金のGABA300 #HIROSOPHY #PepperLikes #JapanTravel

A day in my life working in Tokyo 🇯🇵✨ I studied engineering, but now I work a lot with strategy, market entry, and helping foreign companies understand Japan. So yes, my days include a lot of PowerPoint, Excel, research, meetings, and trying to turn messy market information into something useful. I really like my life here though. My colleagues are great, and one of my favorite parts of working in Tokyo is going out for dinner after work. This time we went to Sushi Zanmai Shinjuku East Exit and tried: ・特選すしざんまい — ¥4,708 Special Selection Sushi Zanmai ・極上まぐろざんまい — ¥5,478 Premium Tuna Zanmai The tuna was so fresh and buttery, especially the otoro, and it was such a nice end to a busy work day 🍣 📍すしざんまい新宿東口店 / Sushi Zanmai Shinjuku East Exit #PR #SushiZanmai #sushizanmai #PepperLikes #tokyolife

Affordable J-beauty for everyday skincare ✨ I’ve been trying Meishoku Cosmetics, a brand loved in Japan for generations. Products featured: ① Mofmof Friends All-in-One Facial Serum Gel (~¥1,200 / ~$8) A 5-in-1 gel with hyaluronic acid and collagen for easy hydration. ② Placewhiter Eye Cream (~¥1,150 / ~$7–8) Contains placenta extract and collagen for under-eye care. ③ Pintup Eye Serum R (~¥1,800 / ~$12–13) With niacinamide, collagen, hyaluronic acid, and a retinol derivative, plus a tightening feeling right after applying. Recommended usage order: Mofmof Friends All-in-One Facial Serum Gel → Placewhiter Eye Cream → Pintup Eye Serum R Simple, easy to use, and great value for daily skincare. Available at Don Quijote in Japan 🇯🇵 毎日使いやすいプチプラJビューティー ✨ 今回は、日本で長年愛されている明色化粧品を試してみました。 紹介したアイテム： ① モフモフレンズ オールインワン美容液ジェル（約¥1,200 / 約$8） ヒアルロン酸やコラーゲン配合で保湿ケア。 ② プラセホワイター アイクリーム（約¥1,150 / 約$7〜8） プラセンタエキスとコラーゲン配合で目元ケア。 ③ ピントアップ アイセラムR（約¥1,800 / 約$12〜13） ナイアシンアミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、レチノール誘導体配合＋引き締まる使用感。 おすすめの使用順： モフモフレンズ オールインワン美容液ジェル → プラセホワイター アイクリーム → ピントアップ アイセラムR シンプルで使いやすく、コスパも良いスキンケアでした。 ドン・キホーテで購入できます 🇯🇵 #PR #JBeauty #JapaneseSkincare #AffordableSkincare #PR

Ginza reset spot ✨ I visited Pluspa, a relaxation massage salon in Ginza. It’s super easy to access, about 2 minutes from Ginza Station Exit A7, or only 30 seconds from Higashi-Ginza Station Exit A2. I tried their 60-minute relaxation massage, usually ¥9,614. It’s not a strong-pressure massage, but more of a gentle treatment using warm hands and soft touch to help your body relax. They also have a Breathing Academy, a program focused on deep breathing to help relax the body and mind. The salon felt calm and peaceful, perfect when you want to take a break from busy Tokyo. 📍 Pluspa 4-10-16 Ginza, Chuo-ku, Tokyo Sigma Ginza First 4F 🕒 11:00–20:00 Closed Mondays, except holidays. 銀座でリセットしたい日におすすめのサロン✨ 銀座にあるリラクゼーションサロン「プラスパ」に行ってきました。 アクセスも便利で、銀座駅A7出口から徒歩2分、東銀座駅A2出口からは徒歩30秒くらい。 今回受けたのは、60分のリラクゼーションマッサージ。通常価格は9,614円です。 強く押すマッサージというより、手のあたたかさとやさしいタッチで、体をゆっくりリラックスさせる感じ。 呼吸を整えるブリージングアカデミーもあるみたいで、深い呼吸で体と心をリラックスさせるプログラムです。 店内は落ち着いた雰囲気で、忙しい東京の中でゆっくり休みたい日にぴったりでした。 📍 プラスパ 東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F 🕒 11:00〜20:00 定休日：月曜日（祝日を除く） #PR #GinzaMassage #TokyoSpa #RelaxationTherapy #JapanWellness

Do you like matcha enough to put it in your ramen? 🍵🍜 I tried matcha ramen at MENSHO District in Yoyogi-Uehara, and honestly… it was way better than I expected. The broth is made with matcha, giving it that deep green color, but the flavor is smooth and balanced, not too bitter, and still tastes like proper ramen. 📍 Location: Yoyogi-Uehara (1 min from station) 💰 Price: ~¥1,200–¥1,500 depending on toppings 📸 Instagram: @team_mensho This spot is part of the MENSHO group, known for creative ramen and high-quality ingredients with a “farm to bowl” concept. If you’re into matcha or just want to try something different in Tokyo, this is definitely worth it. Would you try matcha ramen? 抹茶をラーメンに入れるくらい好きですか？🍵🍜 代々木上原にある MENSHO District で抹茶ラーメンを食べてきましたが、正直想像以上に美味しかったです。 スープは抹茶を使っていて見た目は緑ですが、苦すぎず、バランスが良くてちゃんとラーメンの味も楽しめます。 📍 場所：代々木上原（駅から徒歩1分） 💰 価格：約¥1,200〜¥1,500（トッピングによる） 📸 Instagram：@team_mensho MENSHOは「Farm to Bowl」をコンセプトに、素材にこだわったラーメンで有名なお店です。 抹茶好きや、ちょっと変わったラーメンを試したい方におすすめです。 食べてみたいですか？ #PR #TokyoFood #RamenTokyo #Matcha #JapanFood

Love my girlies and love this city!!!! 🤍🖤 Yakiniku restaurant: @yakiniku_like #PR #Yakiniku #clubbing #tokyo

Looks like hot sand… but it’s actually a fermented wood bath ♨️ Visited En Fermented Thermal Wood Bath in Yoyogi-Uehara. We started with a fermented drink to boost metabolism, then got buried in warm hinoki powder heated naturally through fermentation. 15 minutes = intense sweating + full-body reset (they give you water for a reason). We also used facial & body scrubs during the bath, and my skin felt insanely smooth after… no lotion needed. Afterward: private room, another enzyme drink, and a face mask. I chose propolis for its antibacterial and skin-repair benefits. You can relax for ~50 min after. Such a unique mix of detox, skincare, and relaxation. まるで熱い砂みたいだけど、実は“発酵”で温まる木浴体験♨️ 代々木上原の えん 発酵温熱木浴 代々木上原店 に行ってきました。 最初に発酵ドリンクで代謝を上げてから、ヒノキパウダーに全身を包まれます。 発酵の自然な熱で15分しっかり発汗（水分補給も必須）。 木浴中はフェイス＆ボディスクラブも使えて、終わった後は本当にツルツル。 その後は個室でクールダウン＋発酵ドリンクとフェイスマスク（私はプロポリスを選びました）。 約50分リラックスもできます。 デトックスと美容を同時に体験できるユニークなスポットです。 #PR #TokyoWellness #EnzymeBath #JapaneseWellness #SpaDay