高須将大

僕は病気になってから、 思ったこと・練習内容・食事。 全部ちゃんと大事にするようになりました。 でも正直、人って忘れます。 いい気づきほど、すぐ消える。 ⸻ スパー後の反省 指導で感じたこと 減量中のコンディション その場では「大事だ」って思っても 数日後には曖昧になる。 それが積み上げを止める原因だった。 ⸻ だから最近は とりあえず全部、声で残してます。 使っているのは AIボイスレコーダーの Plaud NotePin。 録音 → 文字起こし → 要約まで 自動で整理してくれるので 振り返りの質が変わりました。 Ask Plaudで 「今の課題は？」と聞くと 次のアクションまで出してくれるのも面白い。 ⸻ 思考・練習・食事。 積み上げが“見える化”すると 自信になる。 強さって才能より習慣。 同じように積み上げたい人は ストーリーズに載せてます。 チェックしてみてください。 #plaud #PR #がん