マイ🥦👶🏻

〜角煮にデカビタをぶち込んでみた〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・豚バラブロック　600g ・デカビタ　　　　500ml ・酒　　　　　　　50ml ・水　　　　　　　200ml ・生姜　　　　　　1片 ・醤油　　　　　　50ml〜60ml ・ネギの青い部分　適量 ・ゆで卵　　　　　お好みで ⁡ ①豚バラブロックは食べやすいサイズにカットする ⁡ ②油を引かずにフライパンまたは鍋にカットした豚バラブロックを入れていく ⁡ ③焼き目がしっかりついたらデカビタ､酒､水､生姜を入れて沸騰したらアクを取り落とし蓋をして40分〜50分 ⁡ ④時間が経ったら醤油を加えて15分ほど弱火で煮込む ⁡ ⑤蓋を外して汁気を飛ばし火を止めてゆで卵を入れる ⁡ ⑥ゆで卵にも色がついたら完成♪ ⁡ ゆで卵‥お湯が沸騰してから卵を入れて6分半〜7分で完璧な半熟卵ができます！ ⁡ 本格的な角煮の味ならデカビタおすすめです🎉 炭酸のおかげで柔らかい角煮が完成♪ お店で食べるような角煮でした！ チャレンジャーは是非作ってみてね♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

平成生まれ、 ツヤまで消す時代は終わったぞ😂✨ 最近ほんまにツヤ命。 海も旅行も大好きやけど、 それでも肌綺麗って褒めてもらえるのは 毎日の積み重ねなんよ🥹 最近使っとる ルルルン プレシャスWHITE🤍 くすみ※1が気になる肌にうれしい 光彩スイッチ処方※2で、 脂溶性ビタミンC誘導体※3と 黄金海藻エキス※4を配合✨ さらに2つの発酵成分で 肌をやわらげて、美容成分がなじみやすい肌へ。 てか化粧水の量よ😂 ヒタヒタどころか滝。笑 毎日使える化粧水フェイスマスクやから お風呂上がりにペタッと👌 子育て中こそ自分の肌も忘れずに。 一緒に透明感のあるツヤ肌目指そ🤝✨ ※1 古い角質による ※2 肌表面を整えて、ツヤを与えること ※3 整肌成分 テトラヘキシルデカン酸アスコルビル ※4 整肌成分 ラミナリアオクロロイカエキス #ルルルン#シートマスク#くすみケア#透明感#大人肌 ※PR

〜結局こういうご飯が1番美味い〜 #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

〜夏に最高！イワシのみぞれポン酢〜 ✨材料4人分✨ ⁡ ・いわし　10尾 ・大根 1/3本 ・塩　　　適量 ・胡椒　　適量 ・大葉　　5枚 ・片栗粉　適量 ・ポン酢醤油　お好みで ⁡ ①イワシは塩をして5分ほど置く ⁡ ②大根をすりおろし､大葉を細かく切っておく ⁡ ③5分ほど経ったらイワシの水分を拭き取り胡椒､片栗粉を振る ⁡ ④フライパンに油をイワシを揚げ焼きしていく ⁡ ⑤火が通ったらお皿にうつし大根おろし､大葉､お好みでポン酢醤油をかけて完成！ ⁡ 骨まで食べられるイワシはお子様にも 食べて欲しい一品♪魚嫌いな子も揚げると食べやすくなります✨是非作ってみてください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

〜プールで7人分買ったら破産する〜 ⁡ ✨きゅうりの一本漬け✨ ⁡ 〜材料きゅうり8本分〜 ⁡ ・きゅうり　　8本 ⁡ ★酢　　大さじ2 ★砂糖　大さじ1 ★鶏ガラスープの素、ごま油　小さじ2 ★塩　　小さじ1/2 ★いりごま ⁡ ①きゅうりは洗ってしっかりキッチンペーパーで水分を拭き取りヘタを切り落とす ⁡ ②ピーラーで縞目に切りきゅうりを縦半分に切る ⁡ ③★は混ぜ合わせておく ⁡ ④製氷袋（DAISOのものを使いました）に入れて★を少し入れる ⁡ ⑤全体に漬けるように混ぜる ⁡ ⑥冷蔵庫で2〜3時間冷やして完成♪ ⁡ こちらのきゅうりの一本漬けはプールや夏のお弁当にとってもおすすめです♪ ジップロックなどにまとめて入れて保冷剤を沢山入れていくとキンキンで栄養補給にピッタリのきゅうりが楽しめます✨🥒 ⁡ ✨肉巻きおにぎり✨ ⁡ 〜材料4人分〜 ⁡ ・豚薄切り肉　400g ・ご飯　　　　2合ほど ・片栗粉　　　適量 ・いりごま　　お好みで ⁡ ★醤油､みりん　大さじ4 ★砂糖､酒　　　大さじ2 ⁡ ①ご飯は俵形に握る ⁡ ②豚薄切り肉を十字に置きその上に①を置き巻いていく ⁡ ③片栗粉を適量振る ※はがれにくくなります♪ ⁡ ④フライパンに少量の油を引き肉巻きおにぎりをおいて焼いていく ※蓋をするとお米がはがれやすくなるので蓋はしなくて🙆‍♀️✨ ⁡ ⑤お肉に火が通ったら★の調味料を入れて少し煮詰める ⁡ ⑥最後にお好みでごまを振って完成🎉 ⁡ 子供達にも大人気の肉巻きおにぎりです☺️♡！ ぜひお弁当にも作ってみてください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

〜結局こういうご飯が一番うまい〜 ⁡ めぎすの唐揚げ ✨材料4人分✨ ⁡ ・めぎす　　10匹〜 ★塩　　　　小さじ1〜2 ★酒　　　　大さじ2 ★生姜　　　大さじ1 ★片栗粉　　適量 ⁡ ①めぎすは流水で洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取る ⁡ ②めぎすと★の調味料を合わせて軽く混ぜる ⁡ ③冷蔵庫で10分程度置いておく ⁡ ④めぎすに片栗粉をつけて170℃の油で5〜6分揚げていく ⁡ ⑤カリカリになったら完成♪ ⁡ ⁡ 〜牛ごぼう人参のきんぴら〜 ⁡ ・牛肉　　　　　300g ・ごぼう　　　　1袋 ・人参　　　　　1本 ・ごま油　　　　大さじ1 ★酒　　　　　　大さじ4 ★みりん、醤油　大さじ3 ★粉末だし　　　小さじ2 ⁡ ①ごぼう、人参は千切りにしてごぼうは水にさらす ⁡ ②牛肉は食べやすい大きさに切っておく ⁡ ③フライパンにごま油を引き､ごぼう､人参をしんなりするまで炒めていく ⁡ ④牛肉を入れて炒めて色が少し変わったら★の調味料を合わせて煮絡めていく ⁡ ⑤汁気が少なくなったら完成♪ ⁡ 牛ごぼうは翌日余ったら混ぜご飯にするのがとっても大好きです☺️その場合はフライパンにご飯と牛ごぼう、醤油小さじ1〜2を加えて炒めてください🎉 ⁡ めぎすは旬のお魚でふわっふわで美味しく 骨まで食べることができ子供にも食べさせたい一品です✨ ⁡ 是非作ってみてください♪ ⁡ ⁡#料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

〜1人前140円！給料日前はコレで乗り切る〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・厚揚げ　　　　2〜3パック ・豚肉　　　　　400g ・長ネギ　　　　1本 ⁡ ★砂糖　　　　　大さじ1.5 ★みりん､醤油 大さじ4 ★酒　　　　　　大さじ2 ⁡ ①厚揚げは一口大に切る ⁡ ②長ネギは斜めに薄切りに切る ⁡ ③豚肉は食べやすいサイズに切っておく ⁡ ④フライパンに油を少量引き､豚肉をほぐしながら炒めていく ⁡ ⑤豚肉の色が変わったら厚揚げを入れる ⁡ ⑥厚揚げに焼き目がついたら長ネギも加えて長ネギがしんなりするまで炒める ⁡ ⑦★の調味料を入れて軽く煮詰める ⁡ ⑧テリテリになったら完成♪ ⁡ 簡単！安いのにまた作ってと言われる すき焼き風レシピ✨✨ ご飯の上に乗せて丼にしてもOK！！ 是非作ってみてください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

〜1度食べたらハマる！高知県のソウルフードチキンナンバン〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・鶏もも肉　４枚 ★下味‥酒（大さじ2） 　　　　塩胡椒（適量） 　　　　醤油（大さじ1） 　　　　生姜（1片） ⁡ ・小麦粉　適量 ・卵　　　2個 ⁡ ★甘酢タレ‥醤油､酢､砂糖 各大さじ4 ⁡ ★ソース‥ケチャップ､マヨネーズ　1:1 ※今回は大さじ5ずつ ⁡ ①鶏肉は包丁で数カ所切り込みを入れて平らにしておく ⁡ ②平らにしたら鶏肉をボウルに入れて下味の調味料と混ぜ合わせておく※10分〜15分 ⁡ ③鶏肉に小麦粉→卵を漬ける ⁡ ④フライパンに油を多めに引き揚げ焼きしていく ⁡ ⑤鶏肉に火が通ったら油を切って取り上げておく ⁡ ⑥違うフライパンや鍋に甘酢タレの材料を煮立たせておく ⁡ ⑦揚げた鶏肉に⑥を浸けていく ⁡ ⑧鶏肉は食べやすいサイズに切りマヨネーズとケチャップは1:1で混ぜておく ⁡ ⑨上から⑧のオーロラソースをかけて完成♪ ⁡ 美味しすぎて秒でなくなったチキンナンバン✨ タルタルもいいけどこっちのソースは簡単にできるのでハードルが低いです♪ こんな美味しい料理があったとは…！ 是非作ってみてください♪ ⁡ ⁡ 〜きゅうりのひらひらサラダ〜 ⁡ ・きゅうり　　　　　5本 ★砂糖､醤油､ごま油 大さじ1 ★酢　　　　　　　　大さじ1/2 ★ごま　　　　　　　適量 ⁡ ①きゅうりはピーラーで薄くして半分にカット ⁡ ②ボウルに★の調味料を混ぜ合わせて薄く切ったきゅうりを入れて混ぜ合わせる ⁡ ③1時間ほど冷やして完成♪ ⁡ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

【検証】5児ママは10分で晩ご飯作れるのか？ 〜なすとひき肉の甘辛煮〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・ひき肉　　300g ・なす　　　1袋 ・片栗粉　　大さじ2 ⁡ ★砂糖　　　大さじ3 ★醤油　　　大さじ4 ★酒　　　　大さじ2 ★生姜チューブ　3〜4cm ⁡ ・卵黄､ネギ、ごま　お好みで ⁡ ①なすは小さめに切りポリ袋に入れて片栗粉を入れてシャカシャカしておく ⁡ ②フライパンにサラダ油を多めに引き①を焼く ⁡ ③なすがしんなりしたら､ひき肉を入れてほぐしていく ⁡ ④ひき肉に火が通ったら★を入れて煮からめていく ⁡ ⑤照りが出てきたらご飯の上にかけてお好みで卵黄､ネギ､ごまをかけて完成♪ ⁡ ※④の手順で水50ccほど入れても👍🙆‍♀️ ⁡ とっても簡単に作れる 定番のなすとひき肉の甘辛煮です✨ 白米が消えてしまうので要注意です☺️ 是非作ってみてください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

正直、 離婚届もらいに行くとこまで行くと思わんかった😂 でも実際、 結婚10年目で色々ありすぎて、 SNSでもかなり騒がせたし、 精神的にちょっとキツかった時期もあった。 子ども5人おって、 毎日ご飯作って、 仕事して、 普通に生活回してるだけでも必死なんやけど、 夫婦ってそれだけじゃ済まんのやなって。 価値観、 生活、 お金、 家族との関係。 積み重なると、 「もう無理かも」って普通になる。 今回この診断やってみて、 自分がどんなタイプで、 どんなことでしんどくなるのか見えて、 ちょっと面白かった😂 結構当たってたし、 既婚者ほどやってみてほしいかも。 #PR #恋愛タイプ診断 #結婚生活 #夫婦 #おすすめ

〜これ作ると米消える｡チキチキごぼうー ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・鶏もも肉　　　　　4〜5枚 ・ごぼう　　　　　　2本 ・塩コショウ､片栗粉 適量 ・冷凍枝豆　　　　　ふたつかみほど ・ごま　　　　　　　適量 ⁡ ★砂糖､みりん､酒､醤油　大さじ3 ⁡ ①ごぼうは斜め切りにする ⁡ ②鶏もも肉は一口大に切り塩コショウ､片栗粉を振る ⁡ ③ごぼうにも片栗粉を振る ⁡ ④フライパンにサラダ油を引きごぼうをカリッと揚げ焼きする ⁡ ⑤ごぼうが揚がったら鶏肉も揚げていく ⁡ ⑥違うフライパンに★の調味料を煮詰めて揚がったごぼうと鶏肉を入れて混ぜ合わせる ⁡ ⑦お好みで枝豆とごまを入れて混ぜたら完成♪ ⁡ これは美味しい✨♪カリッカリのごぼうと照り照り甘辛ダレがご飯止まりません！ 夜ご飯に迷ったら是非作ってみてください♪ 余ったらお弁当にもおすすめです☺️🩷 #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

5児ママ〜ひっくり返すだけでプロ！オムライス弁当〜 #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

〜家にあるもんで作る小学生組リアル弁当〜 #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #お弁当

〜ワンパン！しんどい日はこれでいい｡うどんチヂミ〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・冷凍うどん　　　1玉 ・キャベツ　　　　1/4個 ・ネギ　　　　　　2束 ※ニラもおすすめ🙆‍♀️ ・サラダ油　　　　大さじ1/2 ・豚肉　　　　　　200g ・とろけるチーズ　ふたつかみ ・片栗粉　　　　　大さじ3 ・鶏がらスープ　　大さじ1 ・塩コショウ　　　適量 ・ごま油　　　　　小さじ1 ⁡ ①冷凍うどんは600w2分チンする ⁡ ②フライパンにサラダ油を入れキッチンペーパーで馴染ませておく ⁡ ③フライパンに千切りキャベツを入れてネギは食べやすいサイズに切りながら入れる ⁡ ④うどんと豚肉も入れて食べやすいサイズに切る ⁡ ⑤とろけるチーズをふたつかみほど入れて片栗粉､鶏がらスープの素､塩コショウを入れる ⁡ ⑥全体が均一になるまで混ぜ合わせたら平にして蓋をして5分 ⁡ ⑦ひっくり返して3分焼く ⁡ ⑧最後にごま油を少しかけて完成♪ ⁡ しんどい日でも簡単チヂミはうどんが入ってるのでお腹いっぱいに😊子供達が大好きなチーズ入り✨ メインのおかずにもあと一品にもおすすめです！ 冷凍うどんが余ってたら作ってみてください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

〜ワンパン！無限に食べれる鶏肉となすのおろしポン酢〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・鶏もも肉　　　4枚〜 ※むね肉でもOK🙆‍♀️ ・茄子　　　　　3〜4本 ・大根　　　　　1/2本 ・酒､醤油　　　大さじ1 ・生姜チューブ　4cm ・ごま油　　　　大さじ1 ⁡ ★ポン酢　　　　大さじ5 ★砂糖､醤油　　大さじ2 ⁡ ・ねぎ　　　　　お好みで ⁡ ①茄子は乱切りにして水につけておく ⁡ ②大根はすりおろす ※ブレンダーですりおろしました🙆‍♀️ ⁡ ③鶏もも肉は一口大に切って醤油､酒を揉み込み下味をつけて片栗粉をはたいておく ⁡ ④フライパンにごま油を引いて鶏肉を焼いていく ⁡ ⑤鶏肉に焼き目がついたら水気を切った茄子も一緒に焼いていく ⁡ ⑥大根おろしも入れ★の調味料を入れて煮絡める ⁡ ⑦好みでネギを入れて完成♪ ⁡ 大根おろしが入ってるのでお子様でもまろやかで食べやすいです✨さっぱりとしたものが食べたい日におすすめです🎉是非作ってみてください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

〜ワンパン！豚肉天津飯〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・豚肉　　200g〜300g ・もやし　一袋 ・長ネギ　1/2本 ・卵　　　4個 ⁡ ・酒大さじ1 ・塩小さじ4 ⁡ ・ごま油　　　　大さじ2 ⁡ ★酢､砂糖､醤油 大さじ4 ★塩　　　　　　小さじ1 ★片栗粉　　　　大さじ2 ★水　　　　　　150cc ⁡ ①長ネギは斜め切りにする、豚肉は長ければ食べやすいサイズに切る ⁡ ②豚肉に酒､塩をなじませる ⁡ ③卵はほぐす ⁡ ④フライパンに少し油を引き豚肉を焼いていく ⁡ ⑤全体的に軽く焼き色がついてきたら､もやし､ネギを入れしんなりするまで炒める ⁡ ⑥⑤にごま油を入れ､ほぐした卵を入れふんわりするまで焼きゆっくり混ぜる ⁡ ⑦卵に火が通ったらご飯の上に盛る ⁡ ⑧そのままのフライパンに★の調味料を入れ沸々とさせ､とろみをつける ⁡ ⑨とろみがついたら⑦の上からかけてお好みでネギを散らして完成♪ ⁡ 給料日前やお金がない時の救世主レシピ✨✨ ちくわを入れたりかさまし🙆‍♀️✨ 1人前150円♪子供も食べやすい味付けです☺️ 是非作ってみてください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

5児ママ、正直言うけど スキンケアに時間かけてられん日がほとんど🥲 子ども寝かせたあとなんて やっと座れた…ってなるだけで もう体力ゼロの日も多い。 でもさ、 乾燥したりテカったり ゆらぎ肌になるのも気になるよね。 そんな日に助かってるのが ルルルンのグリーン💚 @lululun_jp 22歳の皮脂バランスを再現した L-22®*1配合で 乾燥・テカリ・ゆらぎ肌など バランス崩れがちな大人肌を ちょうどよく整えてくれる✨ しかもこれ 化粧水タイプのシートマスクやから 洗顔後に貼るだけ☺️ あれこれ考えなくていいのが 忙しい日ほんと助かる。 「今日はちゃんと出来てない…」 って思う日でも とりあえず1枚貼れたらOK✨ 全国のドラッグストアで買えるから 無くなってもすぐ買えるのも安心🩷 がんばりすぎないスキンケアで 今日も1枚🌿 L-22®*1 *1保湿成分 トリ脂肪酸(C18-36)グリセリル、トリ脂肪酸(C12-18)グリセリル、ホホバエステル、スクワレン、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、フィトステロールズ、トコフェロール #PR #ルルルン ##GlowUp処方 #ゆらぎ肌 #肌管理

〜白米が消える男飯トンテキ〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ 豚ロース肉　　4.5枚〜 塩コショウ　　適量 玉ねぎ　　　　1個 ★酒、醤油　　大さじ4 ★ニンニク　　適量 ⁡ ①豚ロース肉は筋を切りフォークで刺して裏表塩コショウを振っておく ⁡ ②玉ねぎはすりおろしておく ※みじん切りでもOK ⁡ ③すりおろした玉ねぎに★の材料を入れて混ぜておく ⁡ ④フライパンに油を少量引き①を焼いていく ⁡ ⑤焼き目がついたら裏返しにし4.5分蓋をする ⁡ ⑥火が通ったら一旦お皿に取り上げておく ⁡ ⑦そのままのフライパンに④を入れて１分程度煮詰める ⁡ ⑧豚ロースを食べやすい大きさに切り、⑦を上からかけて完成♪ ⁡ 柔らかくなるコツはとにかくフォークで刺すこと✨ 叩くのも🙆‍♀️✨ 小麦粉も使わずに時短のトンテキです！ 味付けは酒と醤油のみ！ガッツリ飯です☺️ 迷った日はこれを作ると子供たちは無心で食べてます☺️是非作ってみてください♪ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい

〜ワンパン！和風ハンバーグ〜 ⁡ ✨材料4人分✨ ⁡ ・ひき肉　　500g ・蓮根　　　1房 ※1/3〜半分は薄切りに ※残りはみじん切りにする ★生姜チューブ　3､4cm ★卵　　　　1個 ★パン粉　　大さじ4 ★牛乳　　　大さじ3 ★酒　　　　大さじ2 ★塩　　　　小さじ1 ★片栗粉　　大さじ1 ⁡ 〜調味料〜 ・醤油､みりん　大さじ4 ・砂糖　　　　　小さじ3 ・酢　　　　　　小さじ2 ⁡ ①蓮根は皮を剥き1/3〜半分ほど薄切りにし残りの蓮根はみじん切りにする ⁡ ②薄切りにした蓮根はポリ袋に入れて片栗粉小さじ2※分量外 を合わせて振る ⁡ ③フライパンにひき肉､みじん切りにした蓮根を入れて★を入れて捏ねる ⁡ ④フライパンの中でハンバーグの形を作っていく ⁡ ⑤上から片栗粉を振った薄切りの蓮根をしっかり置いていく ⁡ ⑥蓮根の面を下にして中弱火で焼く ⁡ ⑦両面に焼き色がついたら蓋をして火を通す ⁡ ⑧〜調味料〜を入れて少し煮詰めて完成♪ ⁡ ワンパンで簡単に和風蓮根ハンバーグが作れます✨しっかりとした味付けでご飯が進みます✨ 鶏ひき肉で作ればつくね風に🩷 お弁当にもおすすめです！ 是非作ってみてください☺️ #料理 #おすすめ #cooking #簡単レシピ #美味しい