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きき⌇痩せたい人の簡単おやつ

作業5分レンジでできる♩
簡単でヘルシーなおやつを
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きき⌇痩せたい人の簡単おやつのTikTok投稿
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134,927 134,927回再生 投稿から35日13時間4分後(853時間)(2026.07.23 12:39時点で取得) 30日経過・確定

他の投稿は▶︎▶︎▶︎ @kiki_diet_recipe 🦖 こんにちは♩ ヘルシーレシピを発信してる ききです🌿 前回のチョコせんべいが好評だったので さらに進化させたものをご紹介します💁🏻‍♀️ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ライスペーパーをチンしてパリパリにした上に バナナ✖️チョコ✖️ナッツの組み合わせ… やばすぎた😭❤️‍🔥 子どもも絶対好きなので2個作ってくださいね笑 ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ 『 パリパリチョコバナナクレープ 』 ⚪︎ ライスペーパー(youki) 1枚 ⚪︎ バナナ 半分 ⚪︎ 高カカオチョコ 1個 ⚪︎ ミックスナッツ(みの屋) 1袋 ( @kobenoomamesan_minoy ) さんのものを使用 【 作り方 】 ① ライスペーパーを600w1分加熱 ② ①の上にスライスしたバナナ、ナッツ、 お湯で溶かした高カカオチョコをかけて完成 ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ 最後まで見ていただきありがとうございます♩ ママがホッとできる太らないレシピを発信中💡 ◎ 毎日がんばるママ ◎ 我慢しないで食べたい ◎ 時短でかんたんに作りたい ◎ 家事・育児の合間にホッとしたい って人は 🦖きき(@kiki_diet_recipe)←タップでフォロー🤝 #pr #ライスペーパー #クレープ

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3,783 いいね 3,783投稿から35日13時間4分後
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(2026.07.23 12:39時点で取得)
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